Besson Nathalie Thérapeute, Sophrologue à Préverenges Vaud Suisse

La sophrologie caycédienne est une méthode de relaxation dynamique, de prise de conscience du corps, de l'esprit, de renforcement des capacités et des valeurs pour une autogestion positive du stress personnel et professionnel, des émotions. Le travail sur la respiration ainsi que la préparation positive à un examen, une intervention, une naissance, ou un concours. Il peut aussi s'agir de donner un sens à sa vie. Enfants, adultes, sportifs, seniors. Offrez-vous un rendez-vous avec vous-même pour vous laisser respirer. La sophrologie convient aux personnes qui ont envie de se sentir bien dans leur corps, qui cherchent une réponse pour soulager leur anxiété ou qui aimeraient (re)trouver la sérénité et le bien-être. Grâce à différents exercices (postures corporelles, techniques de relaxation et de visualisation), on apprend à contrôler sa respiration et son rythme cardiaque ainsi que ses pensées et ses émotions. Cette approche holistique permet d'agir sur plusieurs plans : physique (détente des muscles), mental (concentration, focalisation) et émotionnel (équilibre). Après quelques séances, vous vous sentirez plus serein, plus concentré et gérerez mieux vos émotions et votre stress. Vous vous sentirez plus libre et plus léger ! La pratique régulière de la sophrologie vous permettra de développer une plus grande souplesse du corps et de l'esprit, de vivre votre vie avec plus d'intensité et de légèreté tout en étant bien dans votre peau ! Découvrons ensemble les nombreux bienfaits de cette discipline à travers une proposition adaptée à vos besoins ! La Sophrologie Caycédienne ne se substitue pas à un traitement médical mais est complémentaire. N'hésitez pas à me contacter si vous avez des éventuelles questions sur votre capacité à participer à la séance.